Padre José Cipriano
O tão esperado Natal já esta á nossa porta, dentro dos fatores sociais políticos, econômicos e sobretudo um verão tão quente que iniciamos, com as mudanças climáticas. Tudo isso gera expectativa em nós, as vezes mudanças em nosso temperamento, porque somos envolvidos em diversos aspectos desta comemoração
Nas famílias as preocupações com os comes e bebes, presentes, e as vezes presentes alem de nossas posses, pois o sangue fala mais alto que o amor.
É uma festa religiosa que nos envolve, mas pode nos levar a um consumismo compulsivo, que o Menino Jesus pode ficar somente nos acenos da festa, sendo trocado pelo Papai Noel. Como celebrar o Natal cristão dentro da vida litúrgica da Igreja?
O presépio pode apenas ser para nós uma obra de arte, onde nas arvores de natal estão os presentes e sua iluminação e cores. Como fica o Menino das palhas,que dorme?
Vamos perceber a alegria nas famílias, confraternizações, abraços, trocas de presentes, jovens e crianças que se alegram com os presentes, que talvez caros e de marcas, brindes fervorosos em copos especiais, tudo é festa e alegria, mas como ensinar as crianças e os jovens o sentido e a presença de Jesus na vida deles, quando vemos que tantas crianças e jovens não participam mais das missas, da comunidade e muitos pais tem vergonha de ensinar os filhos a rezar.
Que geração esperamos para o futuro, se nem mais o catecismo da Igreja esta geração freqüenta? A felicidade que é passageira esta neste momento embutidos nos bens materiais, ou no êxtase dos jovens na dependência química da vida.
E assim vai a vida, logo após o natal se recarrega as dispensas para comemorar o reveillon que se aproxima, mas sem presente, apenas nas felicitações de uma melhor sorte para cada um.
È necessário ir em busca de uma renovação espiritual, ver o sentido do Natal cristão que uma criança que nasce no despojamento de si, na pobreza,para nos ensinar a sermos pobres e solidários com nossos irmãos sofredores e miseráveis desta sociedade.
Tudo passa na vida, assim como viramos a página do nosso calendário, pensando certamente o que Deus nos reserva para estes novos 365 dias que começa novamente em cada um de nós..
Há necessidade de sentirmos sempre a presença de Deus em nossa vida, para que aprendamos a lição do presépio, para que haja em nosso mundo mais paz, justiça, iluminado por Cristo o sol nascente para brilhar em nossos corações, dissipando toda a maldade, mentira, e omissões.
A grande esperança é o nascimento de Jesus em nossa vida,que cesse toda a violência, ódio, e muito mais o sangue derramado de tantos inocentes,que clama para Deus a justiça, como o sangue do justo Abel que foi derramado inocentemente e que clamava justiça aos olhos de Deus.
Que na noite santa do natal rezemos para que a família seja sempre "santuário da vida", que os inocentes não sejam vitimas de um sangue derramado inultimente, que os inimigos voltem a amizade,que as intrigas e inimizades estejam longe de nós, que o perdão supere o ódio e a vingança de lugar a reconciliação.
O tempo que temos é curto, tudo passa na vida,que esta festa nos torne criaturas novas e renovadas na ação do Espírito Santo que move os corações.
Que o novo ano nos ajude a viver a unidade, a paz,que o Senhor abençoe todas as famílias,que seja fonte de vida a exemplo da Família de Nazaré.
Que o Senhor nos dê vida longa para fazermos sempre o bem na vida ,que cada lar seja um verdadeiro presépio.
Um bom Natal a todos com as bênçãos do Menino Jesus.
Padre José Cipriano é Pároco da Igreja São Jose
Antonio Carlos Lopes
A importância da alimentação para a saúde humana não é novidade. Muitas pessoas não se dão conta da importância do que comem. Nem mesmo os altos índices de morbidade e mortalidade causados por uma dieta inadequada são motivos suficientes para reverter a alarmante situação observada em todo o mundo.
Enquanto perduram os índices de desnutrição, especialmente nos países em desenvolvimento, surge outra grave situação: a obesidade. Ela é parâmetro de muitas pesquisas atuais, e temos assistido a precocidade com que as crianças vêm desenvolvendo doenças antes exclusivas da idade adulta.
São crianças que levam uma vida extremamente sedentária à frente da televisão e do computador, com suas rotinas muitas vezes tomadas pelo excesso de aulas e obrigações. Com isso, as atividades físicas em brincadeiras, jogos de rua, passeios e esportes estão sob ameaça de "extinção". O resultado está nas estatísticas: cerca de 15% da população infantil brasileira já foi diagnosticada como obesa.
Ao contrário dos adultos, para os menores a única diferença entre comer uma salada ou um hambúrguer está no paladar. E em geral a opção é pelo menos saudável. Ainda mais grave é perceber que muitos deles simplesmente estão seguindo os passos dos pais, que igualmente alimentam-se mal e são sedentários.
É urgente orientar os jovens quanto à importância dos alimentos saudáveis, e que estes sejam acompanhados de informações que sirvam de estímulo a novos hábitos. Pais, avós, educadores e profissionais de saúde devem estar atentos em relação à quantidade de açúcar, gordura, sal, corantes artificiais e conservantes na composição dos alimentos industrializados. O excesso destas substâncias pode desencadear uma série de doenças crônicas associadas à má alimentação e a deficiências nutricionais.
Às autoridades governamentais fica o apelo por uma legislação mais rigorosa, atenção às informações muitas vezes confusas ou omissas dos rótulos, e também ao exagero na publicidade de alimentos destinados às crianças. É mister ainda investir em programas de informação para a população e dar ênfase ao tema no currículo escolar, com o objetivo de prevenir ou minimizar os problemas e riscos advindos da má-alimentação.
Por outro lado, devemos estimular o consumo dos alimentos funcionais, que são saudáveis, previnem e também auxiliam no tratamento de diversas situações clínicas. Alimentos como laranja, acerola, espinafre, couve, soja, linhaça, pães integrais, carnes magras e peixes são alguns exemplos que devem sempre estar presentes nas refeições.
Os líquidos também são extremamente importantes. Tenha o hábito de tomar água diversas vezes ao dia. No calor, especialmente, os chás e sucos de baixa caloria são fundamentais para prevenir a desidratação e melhorar o funcionamento do organismo. Evite ingerir líquidos, principalmente bebidas gaseificadas, no período mínimo de uma hora antes até uma hora depois das refeições.
Alimentação saudável e prática de atividade física regular são ótimos investimentos na busca de uma melhor qualidade de vida e, consequentemente, na prevenção de inúmeras doenças.
Prof. Dr. Antonio Carlos Lopes é presidente da Sociedade Brasileira de Clínica Médica
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