O Dia Nacional da Voz foi celebrado na última terça-feira (16/04). Durante esta semana, várias atividades sobre cuidados e prevenção de doenças vocais estão sendo oferecidas, gratuitamente, em diversas partes do Brasil. Em Santa Bárbara d´Oeste, fonoaudiólogas da rede fizeram orientações na Sala de Espera Ativa das 12 Unidades Básicas de Saúde (UBSs) da cidade sobre os cuidados com a voz, entregando panfleto e promovendo palestras.

A voz é muito importante para o ser humano, especialmente para quem utiliza como instrumento de trabalho. O Instituto Médico de Assistência ao Servidor Público Estadual (Iamspe), órgão vinculado à Secretaria da Gestão Pública, faz um alerta para os cuidados com a voz.

“ As alterações na voz, conhecidas como disfonia, podem comprometer o funcionamento do principal instrumento de comunicação e interação entre os seres humanos. Por isso, a saúde vocal é um reflexo da saúde geral. A voz consiste no som produzido usando as pregas vocais para falar, cantar, gargalhar, entre outros. Os danos podem se tornar permanentes se não houver um tratamento adequado”, informou o instituto.

Segundo a fonoaudióloga Juliana Santarosa, do Ambulatório de Fonoaudiologia do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE), gritar e falar alto em ambientes ruidosos são os principais causadores de problemas. “As causas de doenças relacionadas à voz estão ligadas aos hábitos prejudiciais como fumar, ingerir bebidas alcoólicas, alimentos gelados, abuso das cordas vocais, entre outros”, afirma.

Entre idosos, mudanças nas pregas vocais e nas demais estruturas de fonação provocam o envelhecimento natural da voz. Entre as doenças mais diagnosticadas estão nódulos das cordas vocais, disfonia psicogênica (perda da voz por questões psicológicas), surgimento de pólipos (saliência na corda vocal originária de um grito, por exemplo) e paralisia das cordas vocais.

Atendimento
No município, segundo a fonoaudióloga Luciana Maluf Cervone, informou que no decorrer do ano, a população pode marcar sua consulta na recepção para atendimento com o profissional.
“Não precisa de encaminhamento. As profissionais estão na Atenção Básica fazendo o trabalho de prevenção da voz. Os pacientes que apresentem rouquidão por mais de 15 dias, cansaço para falar por conta do esforço vocal ou abuso vocal devem procurar a Unidade Básica de Saúde mais próxima da residência. Alguns cuidados são essenciais como beber água, comer maça, não gritar ou não falar alto. Isso previne alguns problemas de voz principalmente quem usa muito a voz no trabalho, como padres, professores, palestrantes, entre outros”, frisou.

Confira dicas para preservar a voz:

- Falar em tom natural e bem articulado;
- beber bastante água - de 8 a 10 copos/dia;
- evitar fumo e bebidas alcoólicas;
- fazer repouso após uso prolongado da voz;
- manter boa postura corporal;
- utilizar roupas confortáveis na região do pescoço;
- poupar a voz em períodos de crises alérgicas ou gripes;
- manter uma alimentação saudável;
- controlar estresse e ansiedade;
- cuidar de sua saúde.